A Prefeitura por meio da Secretaria de Saúde, finalizando o cronograma da Sala de Espera do mês de Janeiro, realizou hoje na UBS Dr. José Seronni uma palestra sobre a saúde mental, ministrada pela Psicóloga Marina Alves, onde a mesma ressaltou sobre os problemas que acontecem a uma grande proporção de nossa população, sendo muita das vezes banalizados, tais transtornos são interpretados como frescura, mas sendo seriedade, levando a mais de 800 mil mortes anualmente.
O QUE É SAUDE MENTAL?
A maior parte das pessoas, quando ouvem falar em “Saúde Mental” pensam em “Doença Mental”. Mas, a saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais.
Pessoas mentalmente saudáveis compreendem que ninguém é perfeito, que todos possuem limites e que não se pode ser tudo para todos. Elas vivenciam diariamente uma série de emoções como alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração. São capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando têm dificuldade em lidar com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida.
A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, idéias e emoções.
TER SAÚDE MENTAL É…
– Estar bem consigo mesmo e com os outros;
– Aceitar as exigências da vida;
– Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida;
– Reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário.
